La sophrologie est une combinaison unique de la science orientale et occidentale. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de mouvements doux et de visualisation pour calmer l’esprit et vous ancrer dans votre corps.
Comment débuter en Sophrologie ? La sophrologie est un mélange hallucinant de zen, de yoga et de psychologie. Voici trois exercices de sophrologie pour les novices. Apprenez à vous détendre, à vous concentrer, à relâcher les tensions et à ramener la conscience dans votre corps. La poupée de chiffon permet de prendre conscience de son…
La sophrologie est une série d’exercices corps-esprit rapides et efficaces pour se détendre, se concentrer et traverser les défis de la vie avec facilité. L’avantage d’un cours en ligne et qu’il est possible de se former à son rythme. Certains cours en présentiel sont certes très bien fait, mais peu abordable. Je trouve qu’un cours…
Les exercices de relaxation dynamiques de la sophrologie sont une réelle solution pour les personnes qui ont des difficultés à s’endormir ou se réveillent en plein milieu de la nuit. Pour obtenir un profond sommeil réparateur et vous réveiller le matin en pleine forme et être prêt pour une belle journée vous devez vous préparer…
Il s’agit dans ce cas d’E-Learning, ce qui signifie que les cours se déroulent sur internet. Vous devez avoir un accès internet et un ordinateur. Organisation de la formation et obtention du diplôme Nous comprenons que chacun a des contraintes familiales, professionnelles ou des limitations dans sa vie, nous avons voulu vous proposer un cours…
Sarah Cabero est une professionnelle du développement personnel et spirituel. Sarah Cabero est formatrice en Sophrologie, PNL, coaching. Elle à fondé le centre de formation en sophrologie Univers d’être Formations Sophrologie Energie. C’est le seul centre de formation à distance qui dispense la formation complète en sophrologie, coaching PNL et énergétique, qui est reconnue et…
La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress qui présente de nombreux avantages pour les femmes enceintes. En effet, il est fréquent que les futures mères éprouvent de l’anxiété au cours de leur vie, qui peut s’intensifier pendant la grossesse. Les techniques de sophrologie permettent d’aider ces femmes à faire face…
Vous pouvez choisir de suivre une formation en sophrologie en presentiel auprès d’un enseignant en sophrologie ou choisir une école de sophrologie. Mais la difficulté est de trouver un enseignant confirmé ou un établissement sérieux près de chez vous. C’est pour cela, que de plus en plus de personnes (y compris en reconversion) choisissent de…
Pourquoi entend-t-on de plus en plus parler de sophrologie ? Parce que nous vivons à une époque où le « bien-être » règne en maître (sur Instagram avec les pros du yoga et leurs concours de limbo impossibles) ou encore Jean-Do dans son bar à jus de fruits où les smoothies à la spiruline ont l’air d’être…
La sophrologie est une méthode de relaxation qui est parfois connue comme une psychothérapie par l’hypnose ou une thérapie alternative. La sophrologie a été développée au début des années 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien qui a étudié l’esprit humain. La méthodologie est basée sur un amalgame de théories philosophiques orientales et occidentales qui…
Manuel de Sophrologie – Fondements, concepts et pratique du métier : Fondements, concepts et pratique du métier De Catherine Aliotta C’est un manuel de référence pratique pour se former au métier de Sophrologue. C’est un bon complément des cours de sophrologie et des formations à distance. Cet ouvrage très complet aborde tous les aspects de…
