Séance Sophrologie en ligne

Table des Matières

    Séances individuelles de Sophrologie à distance

    Nos partenaires sophrologues certifiées vous proposent des séances à distance via internet pour vous accompagner à mieux vivre votre quotidien, à réharmoniser le corps et l’esprit pour atteindre votre plus haut potentiel.

    La sophrologie combine des exercices de respiration, de visualisation mentale positive et des contractions musculaires légères.

    Retrouvez la sérénité émotionnelle, apprenez à gérer le stress quotidien en douceur !

    La sophrologie est une thérapie profonde, elle implique une volonté de votre part et une pratique quotidienne.

    Elle peut être pratiquée à tout âge.

    Quand recourir à la sophrologie ?

    • Relaxation et gestion du stress
    • Soutien au maladies
    • Troubles du sommeil
    • Equilibre dans la vie et équilibre de la charge mentale
    • Confiance en soi et développement du potentiel
    • Préparation mentale pour sportifs
    • Préparation à un accouchement
    • Anxiété (examen, parentalité, etc.)
    • Séances pour adolescents et enfants (concentration et apprentissage), confiance en soi, confiance en soi …)

    Modalités

    Une première séance permet de faire connaissance, tester la méthode de sophrologie et expliquer votre demande ainsi que le contexte et les objectifs. Lors de la première séance vous déterminez vos objectifs à atteindre, votre intention générale.

    Cela permet au praticien de sophrologie d’établir un protocole et d’orienter le travail sur dimension corporelle et sur l’esprit.

    Un accompagnement classique en sophrologie comprend plusieurs séances. Il faut en général entre 5 et 10 séances, sur une durée d’environ 2 mois. Les séances ont lieu chaque semaine sur un créneau déterminé à l’issue de la première séance.

    Un cours de sophrologie comprend toujours un échange avant la séance (informations sur le contexte, nouvelles ou demande) ainsi qu’un temps de relaxation suivi d’une activité spécifique par rapport à votre objectif et une phase de mémoire le dialogue post-pratique.

    Le sophrologue est en mesure de proposer des séances qui se poursuivent par un enregistrement, une méditation guidée et un suivi pendant la séance.

    Vous pourrez également avoir des exercices à réaliser quotidiennement entre deux séances, vous recevez des synthèses par email.

    Les détails de la connexion en ligne vous seront envoyés dès réception de votre demande.

    Prix des séances de Sophrologie en ligne

    Les séances de sophrologie durent entre 45 minutes et 1h15 minutes.

    Le prix d’une séance de sophrologie en ligne varie entre 45€ et 70€.

    Le coût comprend un compte-rendu de l’ensemble de la séance (exercices pratiqués, progrès et objectifs) et des enregistrements, ainsi que le suivi de la séance et la disponibilité.

    Les séances en ligne de sophrologie sont programmées suivant un protocole d’accompagnement adapté qui précise le nombre de séances prévues.

    Sophrologie Gratuite

    Pour les personnes qui souhaitent une séance de sophrologie gratuite, le plus simple est de suivre une séance de sophrologie enregistrée sur Youtube. Nous avons sélectionné ici les meilleures séances de sophrologie gratuites.

    Séance de sophrologie sommeil gratuite

    Séance de sophrologie gratuite pour lâcher prise

    Séance de Sophrologie Anti-stress Détente Gratuite pour s’apaiser

    Séance de sophrologie, relaxation pour se détendre

    Qu’est-ce que la sophrologie ?

    La sophrologie est un ensemble d’exercices efficaces et rapides pour le corps et l’esprit.

    Si vous pratiquez régulièrement ces routines faciles mais efficaces, vous serez en mesure de cultiver une tranquillité intérieure et une conscience profondes, ainsi que le bonheur intérieur.

    Lorsque vous êtes en mesure de réaliser votre plein potentiel et de découvrir votre moi authentique, la vie que vous vivez devient plus agréable et plus plaisante

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