Introduction : Explorer l’expérience vécue en sophrologie En tant que praticienne expérimentée en sophrologie, je constate chaque jour à quel point cette discipline permet de révéler les dimensions les plus profondes de notre expérience vécue. La sophrologie ne se limite pas à une simple relaxation ou à une technique pour gérer le stress. Elle nous…
Dans une société où le stress et les tensions font partie du quotidien, la sophrologie s’impose comme une méthode douce pour retrouver équilibre et sérénité. Cette discipline, qui allie techniques de relaxation, respiration et visualisation positive, s’adresse à tous ceux qui souhaitent préserver leur bien-être mental et physique. Mais comment trouver facilement un sophrologue certifié…
Mallory Galera est sophrologue certifiée depuis 2012. Elle vous propose d’ouvrir une parenthèse de bien-être par l’application de la Sophrologie. Avec elle, vous activerez les leviers appropriés pour vous permettre de réharmoniser le corps et l’esprit. La sophrologie combine des exercices de respiration, de visualisation mentale positive et des contractions musculaires légères. La sophrologie est…