Ennéagramme définition : outil de connaissance et de croissance personnelle

Ennéagramme définition : outil de connaissance et de croissance personnelle

L’Ennéagramme est un système de type de personnalité qui définit les personnes selon les neuf types, chacun ayant ses propres motivations ainsi que ses peurs et son comportement. L’Ennéagramme définit neuf types de personnalité et place les différents types sur un graphique à huit pointes qui sert à expliquer comment ces types sont liés les…

Séance Sophrologie en ligne

Séance Sophrologie en ligne

Séances individuelles de Sophrologie à distance Nos partenaires sophrologues certifiées vous proposent des séances à distance via internet pour vous accompagner à mieux vivre votre quotidien, à réharmoniser le corps et l’esprit pour atteindre votre plus haut potentiel. La sophrologie combine des exercices de respiration, de visualisation mentale positive et des contractions musculaires légères. Retrouvez…

Sophrologie Définition

Sophrologie Définition

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique visant à améliorer le bien-être et à réduire le stress. La sophrologie est constituée d’exercices de relaxation, mentaux et physiques permettant de réduire le stress et d’améliorer le bien-être. Elle a été créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo entre 1960 et 2001. La sophrologie consiste en des…

Combien coute une seance de sophrologie  ?

Combien coute une seance de sophrologie ?

En , le prix d’une séance de sophrologie en individuel est compris entre 40€ et 100€. Le prix est généralement plus élevé dans les grandes villes comme Paris, Marseille ou Lyon. Certains praticiens proposent des tarifs réduits pour les étudiants et pour les enfants. Voir également, le prix d’une séance de sophrologie à distance. Prise…

Comment la connexion à son soi intérieur mène au bonheur ?
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Comment la connexion à son soi intérieur mène au bonheur ?

Voulez-vous être heureux ? Si oui, il est temps de vous connecter à votre moi intérieur. Cette connexion peut prendre de nombreuses formes. Il peut s’agir de méditer une heure par jour, de lire pendant 10 minutes chaque matin avant le petit-déjeuner, ou de tenir un journal chaque soir juste après le dîner. Quelle que…

Mon moment magique : checklist magique pour prendre soin de soi

Mon moment magique : checklist magique pour prendre soin de soi

Si vous êtes comme moi, les derniers jours ainsi que les semaines d’isolement ont été des montagnes russes de sentiments, de niveaux d’énergie et de schémas de pensée frustrants. Pendant les premières semaines, j’avais l’impression d’être au bord d’un brasier, prête à foncer ! J’étais en rituel tous les jours, faisant le travail d’énergie pour…

Sophrologie : le renouveau de la pleine conscience

Sophrologie : le renouveau de la pleine conscience

La pleine conscience est tellement ancré dans notre paysage collectif, que l’on ne compte plus le nombre de livres dédié à cette pratique. Des centaines de livres ont été écrit à ce sujet, il s’en écrit tous les jours. On peut réellement dire que nous avons accueilli la pleine conscience de manière massive dans notre…

Insomnie : Ce que vous devez savoir pour dormir la nuit

Insomnie : Ce que vous devez savoir pour dormir la nuit

Lorsque vous avez un problème de santé, vous allez chez le médecin pour obtenir des conseils. Lorsque le problème est lié au sommeil, vous voulez quand même trouver des conseils d’experts pour vous aider à corriger le problème. Cet article est rempli d’astuces de personnes expérimentées, alors consultez la liste ci-dessous. Buvez une boisson chaude…

Donnez le meilleur de vous-même

Donnez le meilleur de vous-même

Donnez le meilleur de vous-même grâce à ces conseils de développement personnel Admettre que vous avez besoin d’aide dans votre vie peut être difficile, mais trouver un bon guide d’auto-assistance qui fonctionne peut l’être encore plus. Il existe tellement d’options, comment savoir lesquelles valent la peine d’être essayées ? Cet article vous aidera à vous…

Vaincre la dépression

Vaincre la dépression

Consultez cet article sur la dépression qui offre de nombreux conseils utiles. La dépression n’est pas incroyablement répandue, mais il y a actuellement, rien qu’en France, plus de 9 millions de personnes qui souffrent de son emprise implacable. Des milliers d’autres personnes sont touchées par la dépression chaque jour. Utilisez les conseils que vous avez…