La sophrologie est une combinaison unique de la science orientale et occidentale. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de mouvements doux et de visualisation pour calmer l’esprit et vous ancrer dans votre corps.
Dans notre monde moderne, le stress est une préoccupation majeure pour beaucoup d’entre nous. Heureusement, des techniques comme la sophrologie se sont révélées être des outils efficaces pour y faire face. La sophrologie, une discipline qui combine des techniques de relaxation et de conscience corporelle, peut être un moyen précieux pour gérer et réduire le…
Le Sophro Déplacement du Négatif (SDN), un terme qui peut sembler complexe mais qui est en réalité une technique puissante de la sophrologie. Alors, de quoi s’agit-il exactement ? Le SDN est une méthode conçue pour vous aider à libérer les tensions et les émotions négatives qui peuvent s’accumuler dans votre corps et votre esprit….
Vous avez peut-être entendu parler des Techniques d’Activation Intra-Sophronique ou TAIS, mais vous vous demandez ce que c’est exactement et comment cela peut vous aider. Vous êtes au bon endroit ! La sophrologie est une discipline qui combine des techniques de relaxation et de méditation pour vous aider à atteindre un état de conscience équilibré….
Voici un tableau résumant les principaux termes utilisés en sophrologie. Cela vous aidera à mieux comprendre la terminologie spécifique à cette discipline. Ces termes sont essentiels pour comprendre et pratiquer la sophrologie. En vous familiarisant avec ce vocabulaire, vous serez mieux préparé à explorer et à intégrer cette discipline dans votre vie quotidienne. Bien sûr,…
La sophronisation de base vivantielle est une technique de relaxation profonde qui peut aider à réduire le stress, améliorer la conscience de soi et favoriser un sentiment général de bien-être. Elle est la première technique utilisée par le sophrologue et sert de base à tout entraînement sophrologique. Elle consiste en un relâchement physique et mental…
Alfonso Caycedo est un psychiatre et psychothérapeute espagnol né le 19 février 1932 à Bogotá, en Colombie, et décédé le 11 septembre 2017 à Tarragone, en Espagne. Il est le fondateur de la sophrologie, une discipline combinant relaxation, concentration et visualisation positive pour améliorer le bien-être et la qualité de vie. Après des études de…
La sophrologie, fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, est une approche holistique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Parmi les nombreuses méthodes sophrologiques, la sophronisation de base vivantielle est une technique clé pour initier la relaxation et la prise de…
Est-il possible d’apprendre la sophrologie seul ? Oui, vous pouvez apprendre seul avec un livre ou une formation en ligne. La sophrologie est une pratique qui nécessite une formation continue. Voici quelques suggestions pour la pratiquer en toute autonomie à la suite d’une séance individuelle ou en groupe à la discrétion de votre sophrologue. Si…
Pour développer son activité de thérapeute en médecine alternative (sophrologie, naturopathie, méditation, reiki…) faut-il s’inscrire sur Médoucine ? Medoucine est une plateforme en ligne destinée à aider et à soutenir les praticiens en médecine alternative. Pensez-vous que cela vaut la peine de s’y inscrire ? Je vais donner mon avis après 8 mois d’utilisation en…
Quels sont les tarifs des formations de sophrologie en ligne ? Vous trouverez dans ce récapitulatif les prix des meilleures formations de sophrologie à distance. Il s’agit de formation que vous pouvez suivre chez vous grâce à internet. Formation Niveau Tarif public Tarifpromo Niveau Débutant Sophrologie débutant 547€ 147€ débutant Devenir Sophrologue débutant à expert…
